到大鹏半岛穿越东西冲是是户外爱好者最为经典、入门级的徒步线路。海岸线约长4公里，徒步里程9公里，东冲穿越到西冲保守估计需要4小时。一路屏山傍海，山岳纵横，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，碧海蓝天，足以让人赞叹自然之美！


推荐路线：东冲村保安亭登山口-机耕路-海边-岸崖秃-贵仔角-穿鼻岩-西冲
入口位于东冲村委公交站，终点在西冲四号沙滩。
正向穿越的好处：东冲 - 西冲
1.顺行可以避免大人流擦肩而过所带来的避让危险，降低穿越的危险性
2.终点在西冲沙滩，穿越完正好可以领略延绵西冲沙滩的美景，又可免去西冲沙滩的入场费用（13元/人）
3.到达西冲后，可以在这里休息或疯玩，游玩项目：沙滩、情人岛、小木屋、CS野战、卡拉OK、烧烤、农家乐……


装备配置：休闲裤、防晒衣、双肩包、厚底防滑登山鞋、太阳帽、太阳镜、手套、防晒油（PS：杜绝裙子、拖鞋、凉鞋、皮鞋、高跟鞋）
一路上山下海再上山再下海，大多都是岩石，容易打滑和划伤，还有很多攀爬地带，没有以上装备保护，估计回来多少会挂彩。
饮食：女生带1500ml水，男生带2000ml以上的水，适量运动饮料，不建议带红牛。
中餐：面包、巧克力、火腿肠、牛肉干、水果等，建议选择水分多，能快速补充能量的食品。不建议饼干，饼干让人更容易口渴。（自带垃圾袋，自己的垃圾自己带走）
药品：藿香正气水（防暑）、风油精、止血贴、跌打药等。
穿越的注意事项：安全第一
1.一定要背双肩包，因为有不少攀爬地带，需要双手并用；
2.一定要穿厚底防滑鞋，一路都是大岩石、小岩石，在石头上蹦蹦跳跳，伤鞋也伤脚，一路看到不少被主人遗弃的鞋子，多数是脱胶了，也有看到被岩石划伤的驴友。
3.女生建议穿长袖或者短袖加防晒衣。防晒衣要深色的，全程无遮阴，哪怕是冬天的太阳，暴晒4-5个小时也是很可怕的。穿长裤，有不少低矮的灌木，容易划伤腿。
4.不要1人前往，尤其是女生。团队建议在5-10人，可以互相照顾，又不至于人数太多进度太慢。
5.阴天去最舒服，晴天走辛苦但是视野好，可以看到最美丽的风景。雷雨天就不要前往了，请对自己和家人负责。
6.沿途没有洗手间，所以请在大鹏中心，或者在东冲村委入口处解决个人问题。大鹏中心可到KFC或麦当劳，东冲有个收费的，环境也不怎么好的洗手间。不过穿越途中水分消耗太大，几乎没有太大必要去。
7.山野间、海岸旁有村民用快艇运输物资来销售，较贵，白水5元/支，其他基本10元或以上。
8.自带垃圾袋，东西冲穿越的人越来越多，中途只有几个垃圾收集点，其余少有人到达，很多都是靠志愿者清理的，带走垃圾、留下欢笑。
9.西冲沙滩很长，人也不算很多，天气渐热可以考虑带上泳衣哦！
上几张美图（图片来源网络，侵权联系删）

东西冲穿越