《朗读者》最美精华金句100句

-《朗读者》第一期主题词-

【遇见】

1. 只要你是个正直的孩子，不管你从事什么行业，你都是我的好孩子。

——柳传志父亲对柳传志说 的话

2. 人生的不可测，在任何时候，都要抱着一份希望。

――董卿

3. 从某种意义上来看，世间一切，都是遇见。就像，冷遇见暖，就有了雨； 春遇见冬，有了岁月；天遇见地，有了永恒；人遇见人，有了生命。

――董卿

4. 如果美丽只是简单的用来做展示，也许它的意义不是那么大，但如果美 丽，能够转化成一种能力，去帮助更多的人，甚至去让自己变得更好，那它就是 很有价值很有意义的了。

――董卿

5. 愿你慢慢长大，愿你有好运，如果没有，希望你在不幸中学会慈悲；愿 你被很多人爱，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容。

――刘瑜《愿你慢慢长大》

6. 生命哪，并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子，要使你过的 每一天，都值得回忆。

――许渊冲

7. 总有一段文字，影响生命的成长；总有一个人，在生命中留下抹不去的

痕迹。所有的遇见，都是久别后的重逢。

――董卿

8. 古往今来，有太多太多的文字，在描写着各种各样的遇见。 “蒹葭苍苍， 白露为霜，所谓伊人，在水一方。”这是撩动心弦的遇见； “这位妹妹，我曾经 见过。”这是宝玉和黛玉之间，初次见面时欢喜的遇见；“幸会，今晚你好吗？” 这是《罗马假日》里，安妮公主糊里糊涂的遇见； “遇到你之前，我没有想过结 婚，遇到你之后，我结婚没有想过和别的人。”这是钱钟书和杨绛之间，决定一

生的遇见。今天和你们遇见，让我们彼此之间，感受到更多的美好。

――董卿

9. 一个人要仰望多少次，才能看见天空，一个人要有多少只耳朵，才能听

见人们的悲泣，要牺牲多少条生命，才能知道太多的人已经死去，答案啊我的朋 友，它在这风中飘扬。

――无国界医生朗读鲍勃•迪伦歌词《答案在风中 飘扬》

10. 醒来觉得甚是爱你。

鲜花山谷夫妇朗读《朱生

豪情书》11. 一样是月明，一样是隔山灯火，满天的星，只有人不见，梦似

的挂起。

――林徽因《别丢掉》

-《朗读者》第二期主题词-

【陪伴】

1. “妈妈，你到底为什么爱我？”母亲放下针线，用她的面额，抵住我的前 额，温柔地，不迟疑地说：“不为什么，只因你是我的女儿！”

――杨乃斌朗读冰心的散文《不 为什么》

2. 这个世界上绝了哪种生命形式都会导致地球毁灭。 狮子和蚂蚁一样伟大， 小草和人类一样重要。

――郑渊洁

3. 我要开花，是为了完成作为一株花的庄严生命，不管你们怎么看我，我 都要开花！我们要全心全意默默地开花，用花来证明自己的存在。

――蒋雯丽朗读林清玄散文《百

合花开

4. 陪伴是一种力量。在这个世界上没有一个人是孤岛，失去了陪伴，也失 去了生存的意义。

——董卿

5. 草，在结它的种子，风，在摇它的叶子，我们俩站着不说话，就十分美 好。

——顾城

6. 要是没有兔子和鹧鸪，一个田野还成什么田野呢？他们是最简单的土生 土长的动物。不能维持一只兔子生活的田野一定是贫瘠无比的。

――梭罗《瓦尔登湖》

7. 我愿是激流，是山里的小河，在崎岖的路上、岩石上经过。只要我的爱 人，是一条小鱼，在我的浪花中，快乐地游来游去。

――乔榛夫妇朗读匈牙利诗人裴多菲诗歌《我愿 是激流》

-《朗读者》第三期主题词-

【选择】

1. 有人说“不疯魔，不成活”，我很享受这种若隐若现当中左右徘徊，这

是我表演的语境，也是我的选择

――王千源

2. 你用最不敬业的精神去演戏，结果世界上最单纯的观众，用这么炙热的 心情去观看，真不次于在犯罪。

――王千源

3. 我热爱这种浑然天成的泥泞，泥泞诞生了跋涉者，它给忍辱负重者以光 明和力量，给苦难者以和平和勇气。一个伟大的民族需要泥泞的磨砺和锻炼， 它 会使人的脊梁永远不弯，使人在艰难的跋涉中懂得土地的可爱、博大和不可丧失， 懂得祖国之于人的真正含义：当我们爱脚下的泥泞时，说明我们已经拥抱了一种 精神。

秦玥飞等朗读迟子建的

《泥泞》

4. 可以说脚踏大地，泥泞，我相信一定会磨砺他们的青春，让他们的人生

焕发出与众不同的光华，这光华也必将与我们的时代交相辉映。

——董卿

5. 人的一生，总是在寻找一种平衡，忠贞的人，永远会得到忠贞；勇敢的 人，最后也是用勇敢来结束。

——麦家

6. 我慢慢相信，每一个活过的人，都能给后人的路途上添些光亮，也许是 一颗巨星，也许是一把火炬，也许只是一支含泪的烛光。

——徐静蕾朗读史铁生散文《奶奶 的星星》

7. 一个人最重要的不是拥有多少财富，和拥有多大的房子，最重要的是拥 有深厚的学识和崇高的思想道德。

康震点评《陋室铭》

8. 有人说，我们这个时代不缺机会，所以也势必会让每个人面临很多的选 择，那么，是遵从自己的内心，还是随波逐流；是直面挑战还是落荒而逃；是选 择喧嚣一时的功利，还是恒久平静的善良；无论如何，希望每一个人，都能做出 一个在日后回想不让自己后悔的选择。

――董卿

9. 选择无处不在。面朝大海，春暖花开，是海子的选择；人不是生来被打 败的，是海明威的选择；人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，是司马迁的选 择。、

――董卿

10. 如果说，人生是一次不断选择的旅程，那么当千帆阅尽，最终留下的， 就是一片属于自己的独一无二的风景。

――董卿

11. 你可以杀死我，可就是打不败我，永远永远打不败我！

――王千源朗读海明威《老人 与海

12. 读书就是回家。

——麦家

13. 山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵；斯是陋室，惟吾德馨。

――汉字叔叔朗读刘禹锡 《陋

室铭》

15.如果你能惜时如金，禾U用每一分钟不可追回的光阴，那么，你的修为就 会如天地般博大，并拥有了属于自己的世界。

――郭小平朗读英国诗人吉卜林诗

歌《如果》

-《朗读者》第四期主题词-

【礼物】

1. 这是幸福的一天，我漫步在花园，对于这个世界，我已一无所求。这是 诗人馈赠给自己心灵的一份礼物。

――诺贝尔文学奖获得者切•米沃什 《礼物

2•仰望星空，地球是宇宙给人类的礼物；低头凝望，一花一叶，是大自然 给世界的礼物；孩子是给父母的礼物；朋友是陪伴的礼物；回忆是时间的礼物。

――开场白

3. 她叮嘱我；“自己不倒，啥都能过去；自己倒了，谁也扶不起你。”

倪萍朗读《姥姥语录》

4. 其实，当一个人真的要离开这个世界的时候，是什么也带不走的，唯一 能带走的就是心底里存下来的那些记忆。

——董卿

5. 所说五大博物馆，就是包括：故宫博物院、、英国大英博物馆、法国卢

浮宫、美国大都会博物馆和俄罗斯冬宫（又名阿尔米塔什博物馆），正好联合国 有五个常任理事国，正好一个国家一座。所以我开玩笑说： “没有一个强大的博

物馆，是不能进入联合国常任理事国的。”

――单霁翔

6. 这句话背后其实自有真意，没有一个强大的自信的文化，你也不可能成 为一个世界的强国。

董卿、

7. 岁月送给我苦难，也随赠我清醒与冷静。

我不相信命运，我只相信我的手。我不相信手掌的纹路，但我相信手掌加上 手指的力量。

——赵蕊蕊朗读毕淑敏《握紧你

的右手》8•当你真心想要去做成一件事情的时候，整个宇宙都会联合起来帮 助你。

——《牧羊人的奇幻之旅》

9. 此时我心里充满了渴望，有时候想得很美，在各种思想矛盾中，迎接我 生平第一次大抉择，大冒险。

——季羡林《留德十年》

10. 大，意味着多。多，意味着无穷无尽，无穷无尽就是空。即无穷莫测， 故实则虚之。实则虚之，是中国人的文化密码，投射到每个人的心中。

――单霁翔朗读《至大无外》

11. 让我怎样感谢你？当我走向你的时候，我原想收获一缕春风，你却给了 我整个春天。

让我怎样感谢你？当我走向你的时候，我原想捧起一簇浪花，你却给了我整 个海洋。

让我怎样感谢你？当我走向你的时候，我原想撷取一枚红叶，你却给了我整 个枫林。

让我怎样感谢你？当我走向你的时候， 我原想亲吻一朵雪花，你却给了我银 色的世界。

――汪国真诗歌《让我怎样感谢你》纪念赵家 和教授

-《朗读者》第五期主题词-

【第一次】

1. 第一次往往是需要勇气的，但第一次也往往会带来意想不到的收获，第 一次是探索、是挑战、是机遇、是升华，很多时候个人的第一次也带着深深的时 代的烙印，甚至是国家的记忆，就让我们去感谢这些机遇，也感谢赋予了这些机 遇的我们的伟大的时代。

――开场白

2. 有些东西你认定为能做的东西，要坚持，而坚持下去，我觉得就会能达 到自己预期的目的。

――王学圻

3. 可是对大多数人来说，生活的变化是缓慢的。今天和昨天似乎没有什么 不同；明天也可能和今天一样。也许人一生仅仅有那么一两个辉煌的瞬间一一 甚至一生都可能在平淡无奇中度过……不过，细想过来，每个人的生活同样也是 一个世界。即是最平凡的人，也得要为他那个世界的存在而战斗。从这个意义上 说，在这些平凡的世界里，也没有一天是平静的。

――选自《平凡的世界》

4. 他们说人生有六个字，前面三个是“不害怕”，后面还有三个，“不后 悔”，努力去做吧。

――董卿

5. 董卿：“许老师的这人生的第一场属于您的音乐会， 似乎来得晚了一点，

到您七十岁那年才 ”

许镜清：“也不晚，我想只要我活着就不晚。”

董卿：“对，只要开始去做了，永远为时不晚，而且也许在这个时候也是一 个最好的时候。”

6. 说着说不着不在于话语量，而在于特别最根本的那一句话，这个是臧克

家先生写的，有的人活着但是他已经死了，有的人死了，他还在活着。其实书和

电影都是为了让那些应该再活一回的人，重新在书和电影里，永远地活下去。

――刘震云

7. 我觉得京剧是乡音，既是故乡的声音也是祖国的声音。

——王佩瑜

8. 有人在创造历史，历史也在成全或者抛弃某些人。

每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人，也得要为他那个世界的存在

而战斗。

――王学圻朗读路遥小说《平凡

的世界》

9. “有朋自远方来，不亦乐乎”，高兴个啥呀，恰恰是身边没有朋友，才 把这个远道来的人当朋友。

刘震云《一句顶一万句》

10. 大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。

乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰！

遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间，檣橹灰飞烟灭。

故国神游，多情应笑我，早生华发。人生如梦，一尊还酹江月！

——苏轼《念奴娇•赤壁怀古》

11. 我爱这样的灯光，几盏灯甚或一盏灯的微光固然不能照彻黑暗，可是它

会给寒夜里一些不眠的人带来一点勇气、一点温暖。

——巴金《灯》

12. 在浩瀚的宇宙面前，我仅像一粒尘埃。

杨利伟《天地九重》

-《朗读者》第六期主题词-

【眼泪】

1. 我花了两年半时间拍这个电影，不是为了让人哭的，而且让人去想的。

——王宗仁《藏羚羊的跪拜》

2. 我们大家在座的人，都有爹有娘，而我们有的也包括我自己，爹娘都走 了，所以呢，我希望在座的很多，如果你们的爹娘还健在的话，从现在做起不晚， 好好地爱他们，好好地伺候他们，好好地哄哄他们，别太多的犟嘴，真的，不然 的话后悔来不及。

――斯琴高娃朗读贾平凹的《写给 母亲》

3. 可能妈妈是这个世界上唯一一个、我们可以不顾一切的、我们可以不顾 虑任何的角色形象，把最真实的自己还原的那个人，还原在她的面前，可是我们 没有考虑到她的感受。

——董卿

4. 《生如夏花》告诉我们应该怎样度过我们的一生，又应该怎样面对我们 生命终结的那一刻。我想只有非常旷达的，非常自如地来面对，我们自己的人生、 我们自己的内在还有我们走过的路， 我们才能深刻的理解泰戈尔的这首 《生如夏 花》。

康震

5. 人的心灵应如浩渺瀚海，只有不断接纳希望、勇气、力量的百川，才可 能风华长存。我们也从一位科学家的眼泪当中， 感受到了一个人，愿意为了理想 奉献终身、矢志不渝的情怀。勇敢的人，不是不落泪的人，而是愿意含着眼泪继 续奔跑的人。

——董卿

6. 为什么我的眼里常含泪水？因为我对这土地爱得深沉。

――艾青

7. 眼泪是无色的，但是它分明又有着最丰富的生命的色彩。

――董卿

8•眼泪有时候是软弱、有时候是坚强；有时候是忏悔、有时候是宽容；有 时候是羞怯、有时候是勇气；有时候是失败、有时候是成功。就如同每一个人， 都是哭着来到这个世界的，而当我们要谢幕的时候，也将会在别人的泪水里告别 一样。

――董卿

9. 天下所有慈母的跪拜，包括动物在内，都是神圣的。

――陆川朗读王宗仁《藏羚羊 的跪拜》

10. 我在地上，她在地下，阴阳两隔，母子再也难以相见，顿时热泪肆流， 长声哭泣啊！

――斯琴高娃朗读贾平凹「写给 母亲」

11. 如果有来生，要做一棵树，站成永恒。没有悲欢的姿势，一半在尘土里

安详，一半在风中飞扬；一半洒落荫凉，一半沐浴阳光。

——三毛

12. 真正的强者，是含着眼泪继续奔跑的人。

——董卿

13. 生如夏花之绚烂，逝如秋叶之静美。

――张家敏朗读泰戈尔《生如 夏花》

14. 青春是生命的深泉在涌流，理想丢弃，方堕暮年。

――张鲁新朗读塞缪尔《青

春》

15. 人最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。人的一生应当这样度过：当 他回首往事的时候，不会因为虚度年华而愧恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，这 样，在临死的时候，他就能够说，我的整个生命和全部精力，都已经献给世界上 最壮丽的事业一一为人类的解放而斗争！

奥斯特洛夫斯基

-《朗读者》第七期主题词-

【告别】

1. “我们最终都要远行，最终都要与稚嫩的自己告别，告别是通向成长的 苦行之路。”

——海子

2. “我和谁都不争，和谁争我都不屑，我的双手烤着生命之火取暖，火萎

了，我也准备走了。”

杨绛

3. 人这一生早晚会遭遇告别，告别让我们成长，学会告别让我们成熟，而 无论是主动的选择，还是被动的面对，告别多少有些伤感，但是告别也蕴藏着希 望，每一段告别的背后都有一段故事，一段又一段的告别，构成了人间百态。

――开场白

4. 有时候觉得人活一辈子，跟这些人产生各种各样的关联，然后你们每一 次相遇，可能就像是一次告别。他们对你并无所图，只希望你好好的。

姚晨

5. 我从不奢望，活在梦中那么长，从不沉溺在每个绮丽幻想，早已习惯痛 苦，不再害怕忧伤，不过是换个衣箱换间房，那又怎么样。

《Ano therSuitcase inAno therHall 》

6. 堂吉诃德有不可动摇的信仰，他坚定地相信，除他自身之外还有一种东 西，是永恒不变、普遍存在的，那是需要靠我们坚定地追求才能获取的。

――董卿引杨绛先生序言

7. 大自然就是这样在告别过程中完成它的季节轮替的，其实人类社会也一 样；其实这个天空下，不是山也不是水，是什么，是满满的各种各样的告别。

——曹文轩

8•作为一个作家我知道，文学写了上百年、上千年，其实做的就是一篇文 章——生死离别。

——曹文轩

9. 我记得在阿拉曼英联邦士兵墓地当中有这样一条墓志铭，它说，对于世 界你是一名战士，但是对于我，你是整个世界。

――董卿献给战士的母亲

10. 告别是一种心情，告别也是一种决定。

南飞的大雁是对北方寒冷的告别；秋天的落叶是对炎热夏天的告别； 雨季是 对干旱的告别；彩虹是对风雨的告别；

山重水复后的柳暗花明是对迷失的告别；“晚风拂柳笛声残，夕阳山外山

“海内存知己，天涯若比邻”是豪迈的告别；

每一次的告别，都有一个故事，或激情燃烧，或凄美动人，或惊心动魄。

告别不是遗忘，而是转身，告别不是放弃，而是开始！

——董卿

11. 追梦，不会成真的梦，忍受，不能承受的痛，挑战，不可战胜的敌手， 跋涉，无人敢行的路。

如果这个世界本身已经足够荒唐，那到底什么才能算是疯狂？也许太过实际 就是疯狂！放弃梦想才是疯狂！

我若能为这光辉使命穷尽一生追寻，多年后待到长眠时分，我心亦能安宁， 而人间，定会不同往昔。

纵然我，终将疲倦无力，仍要用伤痕累累的双手，去摘，遥不可及的星！

――程何、刘阳朗读《我，堂 吉诃德》

12. 文学写了上百年、上千年，其实做的就是一篇文章一一生死离别。

——曹文轩

13. 等着我吧，我会回来的，只是要你苦苦地等待，等到那愁煞人的阴雨， 勾起你的忧伤满怀；

等着我吧，我会回来的，死神一次次被我挫败，就让那不曾等待我的人，说 我侥幸，感到意外。

维和战士朗读西蒙诺夫诗歌《等 着我吧》

14. 对于世界你是一名战士，但是对于我，你是整个世界。

――阿拉曼英联邦士兵墓地 墓志铭

-《朗读者》第八期主题词-

【勇气】

1. “勇气是逆境当中绽放的光芒一样，它是一笔财富，拥有了勇气就有了 改变的机会”。

——茨威格

2. 勇气有时候是一瞬间的闪念，有时候是一辈子的执念。勇气是在你看清 了生活的真相之后，依然热爱生活。

――开场白

3. 勇气是我们生命当中，最鲜艳的一抹原色，很多的文字都在赞美着勇气 莎士比亚说“有德必有勇，正直的人不会胆怯”。试想一下，如果历史失去了勇 气那将失去改写的英雄。如果人生失去了勇气，那很多的日子就会变得苍白无力'

――开场白

4. 在生命的意义上，我们都是奇迹，正如未来不一定比现在更重要，然而 我爱你，我的孩子，我爱你，仅此而已

――海桑《给我的孩子》

5. 有信心就会有勇气，有梦想就会有冲动。

――李宁

6. 生活就是不停的战斗，他的武器是他的知识，信仰和坚强的意志。

——巴金《做一个战士》

7. 勇气是让你能够走出家门，也希望你每一次都能够平安回来。

――董卿

8. 文学家喜欢说永远的敦煌、永远的莫高窟，而我们今天真的是一位老人

（樊锦诗），为了永远这两个字，付出了最实在的努力、最刻苦的坚守。感谢这 世界所有的勇气，正是这些勇气在改变着历史，创造着奇迹！

――董卿

9. 相恋在未名湖，相守在珞珈山，相守在莫高窟。

樊锦诗

10. 有德必有勇，正直的人不会胆怯。

――莎士比亚

11. 我看见那双眼睫毛很长的眼眶里溢出泪水来，像雨雾中正在涨溢的湖水， 我瞬即垂下头避开目光。要是再在她的眼睛里多驻留一秒，我肯定就会嚎啕大哭。

――江一燕朗读陈忠实《晶莹的

泪珠》12.我爱你，我的孩子！我爱你，仅此而已。

秋爸球妈朗读海桑诗歌《给我

的孩子》13.看莫高窟，不是看死了一千年的标本，而是看活了一千年的生 命。

余秋雨《莫高窟》

14.如果你静下心来，一定能从莫高窟五彩缤纷的窟壁上，听到历史留下的

雄浑凝重的回响。它一定是人类的敦煌，它必定是永远的敦煌！

――冯骥才《人类的敦煌》

-《朗读者》第九期主题词-

【家】

1、 家是每一个最初的记忆，也是我们最终的归宿。

――董卿

2、 为了寻找想要的东西，我们走遍全世界。回到家，找到了。

――莫尔

3、 中国古人说：“欲治其国者，先齐其家。”家是个人通向外界的重要纽 带。

――《大学》、董卿

4、 每一个人都有现实的家园，书本可以构建一个精神家园。书架是一个家 庭最好的不动产，最好的家风是阅读。

梁晓声

5、 家是一个有温度的词，它不仅是我们身体休息的地方，更是我们心灵停 靠的港湾。

――董卿

6、 倦鸟归林，鱼翔潜底，落叶归根，这都是对家的渴望，也是生命在追寻 着一种归宿。

――董卿

7、 家是我们在风雨中的想念，是挫折痛苦后的温暖。

――董卿

8、 现实残酷，时间不等人。好好珍惜家人，好好再见。

――王耀庆

9、 当现实生活过于逼仄，物质过于贫乏的情况下，人会本能地去（书里） 寻求一个超现实的所在。

――梁晓声、

10、 读书使我在那个特殊年代的所作所为，一定跟别的青年不一样，也就 是说，当书本改变了你的时候，你再看这个世界的眼光是不一样的。

――梁晓声

11、 有了物质，那是生存；有了精神，那才是生活。、

――雨果

12、 有人说，伟大的女人是水做的一一你在高处，我便退去，让你独自闪 耀光芒；如果你在低谷，我便涌来，温柔地围绕你，拥抱你，给你温暖。女人是 一个家的灵魂，她们用博大的心胸承载了一个家，用爱和陪伴温暖着家庭的每 个成员。

――董卿

13、 我们家是分了工的：围绳以外的，我来做；围绳以内的，你去战。

――冉莹颖

14、 我爱你，从这里一直到月亮，再绕回来。

——山姆•麦克布雷妮

15、 爱的教育，好的生活形态，真的需要好几代人一点一点地去建立。我

的父亲不懂得爱，很有可能，二十年之后，我的儿子也这样说我。

――毕飞宇

16、 当你离开家去寻找更好生活的时候，那是你主动选择的。如果你根本

就没有选择，命运让你四外飘散，那叫漂泊。两者有质的区别。

――毕飞宇

17、 如果人类的生生不息，伴随着阅读，它将变得伟大，变得深刻，变得

欢愉。

――毕飞宇

18、 什么叫凤凰涅槃？凤凰涅槃就是你得先用火把自己烧死。

――毕飞宇

19、 虽然这个世界上只剩下我一个孤家寡人，但（因为有猫）你怎么能说

我没有一个温暖的家呢？

季羡林

20、 不能好好地告别是件多么可怕的事啊，事情应该恰当地结束，这在生活

中很重要。

――王耀庆朗读《少年 pi的奇幻

漂流》

-《朗读者》第十期主题词-

【味道】

1、 味道落到笔上就成了风格，吃进胃里就成了乡愁，刻在心上那就成了一 辈子都解不开的一个结。

――董卿

2、 气质是一种味道，腹有诗书气自华；品格也是一种味道，出淤泥而不染, 濯清涟而不妖。心情，有时候也是一种味道，此情可待成追忆，只是当时已惘然。

――董卿

3、 在有情趣的时候，和一些有情趣的人在一起，不管吃什么都好吃。

——古龙《笑红尘之吃胆与口

福》

4、 由痛苦造成的人，世界不给他欢乐，他却创造了欢乐来给予世界！

――罗曼.罗兰《名人传之贝

多芬传》

5、 质本洁来还洁去，强于污淖陷渠沟。

——曹雪芹《红楼梦》

6、 植本出蓬瀛，淤泥不染清。如来原是幻，何以度苍生。

叶嘉莹《咏莲》

7、 从年轻到老，爱情的味道一直在变。

――张小娴

8、 味道味道，味是指酸甜苦辣，道是指方法，到一定境界了，菜无定位，

适口者珍，博采众长，兼收并蓄，融会贯通，这是做菜的最高境界。

—— 2016年G20杭州峰会餐饮文化组组长

胡忠英

9、 让我们尽情去享受生活的滋味吧，我们感受到的越多，便生活得越长久。

法国作家法郎士

10. 有人说，只要把活着的每一天都当成最后一天来活，便会快乐许多。

——张小娴《爱情的餐桌》

11、 我从来没有见到过如此可爱的国土，似乎仅仅凝视着它，就足以使你终

生欢乐。 张艾嘉朗读《走 出非洲》

-《朗读者》第十一期主题词-

【那一天】

1、 我们很容易记住那些波澜壮阔的力挽狂澜的全新蜕变的那一天，但其实 无论伟大还是平凡，那一天都因为它的独特性，被标注在了时光的日历上，它注 定了我们是谁。

――董卿

2、 《时间简史》超越了普通人的价值观、人生观，和世界观，它给我们增 加了一个新的维度，也就是宇宙观，霍金的超人之处在于，他打通了专家和普通 人之间的壁垒，他在大学期间有两大爱好，一个是古典音乐，还有一个就是科幻 小说。这两者让他插上了想象的翅膀。

――北京大学世界传记研究中心主任、国际传记文学学会创始人赵白

生

3. 记得早先少年时，大家诚诚恳恳，说一句是一句。

清早上火车站，长街黑暗无行人，卖豆浆的小店冒着热气。

从前的日色变得慢，车、马、邮件都慢，一生只够爱一个人。

从前的锁也好看，钥匙精美有样子，你锁了人家就懂了。

——木心《从前慢》

4. 《从前慢》，很多年轻人都喜欢，倒不是说要去过多慢的日子，而是希 望有这样一份能慢下来的从容与自由。

――董卿

5. “明天再去想吧，那时我就经受住一切了。毕竟，明天又会是另外的一 天呢。”一一选自《飘》

6. 那一天一定是让你难忘的一天，也许是金榜题名时，也许是洞房花烛夜；

也许是19世纪的某一天，左拉、雨果、巴尔扎克在塞纳河畔的左岸咖啡馆构思 着传世之作；也许是阿姆斯特朗自身的一小步、代表人类的一大步，被载入史册。

――开场白

7. 莫里说：“事实上，如果没有家庭，人们便失去了可以支撑的根基”

爱，是至高无上的。

没有了爱，我们就成了折断翅膀的小鸟。

家人不会起身告别离去，家人对你的关心，是无时不刻，而且形影不离。

如果你想体验对另外一个人承担责任，想学会如何去给予最深的爱与关怀，

那么你就应该有孩子。

爱！爱是唯一理智的行为

——《相约星期二》米奇•阿

尔博

8. 先行者是孤独的，他们往往没有留下姓名。留下歪歪斜斜的脚印，为后

来者签署通行证。

――舒婷

9. 人这辈子，不是活过了多少日子，而是记住了多少日子。每一个被你记

住的日子，都将成为生命里不可复制的那一天。

――董卿

10. 如果说：时光的藤蔓攀爬着光阴的故事，那一天，一定是千回百转的一

――董卿

11. 到那时，中国的面貌将会被我们改造一新；到那时，到处都是活跃的创

造，到处都是日新月异的进步。欢歌将代替了悲叹，笑脸将代替了哭脸，富裕将

代替了贫穷，健康将代替了疾苦，智慧将代替了愚昧，友爱将代替了仇杀，生之

快乐将代替了死之悲哀，明媚的花园将代替了凄凉的荒地！

——安文彬朗读方志敏《可爱的 中国》12.爱，是唯一理智的行为。

——金世杰朗读米奇•阿尔博姆《相约星

期二》

-《朗读者》第十二期主题词-

【青春】

1. 青春即使在痛苦之中也闪耀着它的光彩！

――雨果

2. 记忆就好像是一块被虫子啄了许多洞的木头，这块木头上刻满了

我的青春往事。有蹉跎岁月，也有鲤鱼跳龙门；有对生活的坦白，更有

对朋友的怀念”。说这些话的人，就是著名导演。

――冯小刚

3. 人生有一首诗，当我们拥有它的时候，往往并没有读懂它;而当

我们能够读懂它的时候，它却早已远去。这首诗的名字，就叫青春。

――董卿

4. 你是我黄绸子一样抖动的阳光，你是我清凉的泉水，你是我无法

捕捉的影子，你是花的碎片，你是云的碎片，你是天空的碎片……

——石康《晃晃悠悠》

5. 对于那些在一生中永远感到渴望的人，渴望着征服的人，人生就 是这样：专注于攫取更多的领地，得到更宽阔的视野，更充分的经验。 他们是不知足的，不可测的，强有力的。

――勃 兰兑斯（丹麦）著《人 生》

6. 他们保持着青年的全部特征：爱冒险，爱 生活，爱争 斗，精力充 沛，头 脑活 跃，无 论他们多么年老，到死 也是年轻的。好 像鲑 鱼迎着激 流，他们天赋的本性就是迎向岁月的激流。

――勃兰兑斯（丹麦）著《人 生

7. 我爱你，我想抱着你，抱你在人世里被销蚀的肉体。

——余秀华《给你》

8. 当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而 忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如 此日复一日。这就叫“完美”。

――《当我开始爱自己》

9. 当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我 身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。

――《当我开始爱自己》

10. 青春仿佛是一种宣言，它昭示着自古英雄出少年的激情，青 春也是一种姿态，心有猛虎，细嗅蔷薇。青春也是一种勇气，带着加速 度在奔跑，渴望找到未来的答案。那今天就让我们在或许正青春，也许 不再青春的人们身上，去感受青春永恒的魅力。

――开场白

11、 青春是用来奋斗的，不是用来挥霍的。

只有这样，当有一天我们回首来时路，和那个站在最绚烂的骄阳下曾经青春 的自己告别的时候，我们才可能说：谢谢你。

――董卿

12、 我从未放逐过我自己，我要我的身体和心一样干净。

——余秀华

13、 我忠实于时代，献身于时代，为了它的到来，我愿意交付出我的生命， 交付给它，从我的内体直到我的灵魂。

——艾青《时代》

14、 请乘理想之马，挥鞭从此起程。路上春色正好，天上太阳正晴。

――流沙河《理想》

15、 有人说，青春是那么美好，唯一的缺点就是消逝的太快。人生又何尝 不是如此呢？而正因为如此，我们更需要拼劲全力，好好生活。

——董卿

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