黑枸杞有几种吃法？

发布时间：2023-05-31 23:59:07

黑枸杞有几种吃法？

黑枸杞要比普通枸杞营养价值更高，有很好的明目滋补的作用，有强肾强肝的效果，同时还有一定的降压的作用，在提升免疫力，抗疲劳方面的作用也很好，具有促进血液循环，防癌抗癌的效果，黑枸杞的吃法也比较多，可以直接嚼服，或者冲泡水来饮用，另外也可以泡酒，也可以煮汤。

★1、直接嚼食：

会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干一样。

★2、泡水喝用冷水或温水

(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜。


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★3、泡酒：

可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜。

★4、入药：

按照医生的处方酌情入药。

★5、煮汤。

与榛仁一起煮可以补肾益精，养肝明目；用黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾，益精血，补气血，适用于神经衰弱，贫血，慢性肝炎，视力减退等症状（做法：枸杞洗净，控干。鸡蛋连壳洗净，擦干水分枸杞、鸡蛋一起放入锅中，加入适量清水，置火上煮10分钟，取出鸡蛋剥去蛋壳，放入锅中，在烧煮片刻即可服用）；皮蛋枸杞冻豆腐汤可以清热健胃，养肝明目，宽中益气（做法：皮蛋剥去皮，切成瓣。冻豆腐解冻，切成块花生米下热油锅炸熟，
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黑枸杞有几种吃法？

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