塑造公务礼仪中的标准站姿

发布时间：2023-03-27 22:06:08

塑造公务礼仪中的标准站姿
“站如松，坐如钟，行如风。”这是中国传统的关于礼仪的标准。站姿是人的一种本能，是一切仪态之首。它是一个人站立的姿势，是一种静态的身体造型，是其它动态身体造型的基础和起点。同时，站姿也是衡量一个人外表、健康乃至精神的重要标准。
常言道：站有站相。站立时“昂头，挺胸，收腹提臀，腿用劲”这是标准站姿的基本要求。具体说，首先要保持身体直立，即站立时表情自然，脖颈挺直，下颌微收，目视前方，挺胸立腰、脊柱、后背挺直，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。其次要保持四肢协调，即两肩平齐、放松下沉，双臂自然下垂置于体侧，双脚呈“V’字步、“丁”字步或平行步均可采用。
男女标准站姿的侧重点是不一样的。特别是下肢，男性的站姿应该是，挺髋立腰，通常是两脚平行，距离不能超过肩宽，两腿分开；也可两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”（60度左右）字形。女性通常是膝关节和脚后跟尽量靠拢，成小“V”（45度-60度）或一只脚略向前，一只脚略向后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚内侧靠拢，成“丁”字形。
1规范的站姿规范的站姿使人看起来挺拔、健美，给人精神饱满，优雅端庄的感觉。在公关及社交中极为重要。然而，在不同的场合，人们所采用的站姿也有所区别。一般来说，根据手位的摆放，标准站姿分以下几种：

（1）垂手站姿，即身体直立，两臂放松，双手自然下垂、置于大腿外侧，中指贴近裤缝。两脚平行或呈V字形，身体重心放到两脚中间。是一种恭敬、严肃、庄重的站姿，多用于升国旗、奏国歌及大会、大典等正式场合。亦称正规站姿，肃立。如果用丁字步，就会略显休闲。
（2）背手站姿，即双手在身后交叉，右手放在左手外面，贴在两臀中间，两脚可并列，也可分开脚尖成V字或丁字形。这种站姿优美中略带威严，常用于保安、保卫、门卫或军事、政法机关等。如果两脚并立，就突出了尊重的意味。
（3）叉手站姿，即右手搭在左手上，双手合起放于腹前。这种站姿郑重中略有放松，端正中略有自由。站立中为减轻疲劳，身体重心可以在两脚间转换，这是一种常用的接待站姿。
（4）背垂手站姿，即一手自然下垂，中指对准裤缝，另一手背后贴在臀部。两脚较为随意，可以并拢也可以分开，也可以成丁字步。这种站姿，男性用得较多，显得大方、自然、洒脱。
2不良的站姿
规范的站姿对人的外表、气质、健康乃至修养产生积极的影响。反之，则会产生消极的影响，因此，应避免、克服以下不良站姿。1）弯腰驼背、身体歪斜。站立时，一个人弯腰驼背，通常会同时伴有扣肩含胸、颈部弯缩、胸部凹陷、腹部凸出等一些其他的不良体态，是造成身材变形的重要原因。而身躯歪斜，如头偏、肩斜、腿曲、身歪或腿膝无力等显得一个人健康欠佳、无精打采或自由放荡。
（2）手位、脚位不当。如双手抱在脑后；用手托着下巴：
双手抱

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