来大姨妈了能喝咖啡吗?

　　女性朋友来月经有个暗语叫“来大姨妈了”，月经期女性朋友身体抵抗性会有所下降，因此在饮食上有所禁忌，宜清淡、温补。咖啡可以喝，但是要注意量和浓度的掌握，因此咖啡因会引起神经兴奋，不利于休息，可能会因此造成女性身体上的损害。此外，女性大姨妈期间喝咖啡还有一些不利因素。　　女性月经期喝咖啡的坏处

　　咖啡是中性偏热的食物，不偏寒，月经期间饮用不会造成生冷的刺激。但是，咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩。等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,还有一定的减肥作用。　　女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B

　　咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。　　女性月经期间饮食注意事项

　　1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。

　　2、月经期应吃新鲜、容易消化的食物。

　　3、不宜吃刺激性强的辛辣食物。

　　4、也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

　　5、不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。

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