杭州珍爱网：夫妻吵架该如何化解？

夫妻之间有时会发生争吵，心中的愤怒，就像狂风裹着烈火，所过之处，片甲不留。甚至在盛怒之下，做出一些严重伤害夫妻感情的事。杭州珍爱网线下红娘说，夫妻之间要善于有效的化解这种愤怒。

一、愤怒是怎么来的

愤怒，像一头不受控制的狮子，它不但伤害身体，而且伤害夫妻之间的感情。杭州珍爱网线下红娘指出，一个人容易愤怒，有以下三个原因。

一是自私。一个内心自私的人，往往是站在自己的角度，从个人的利益出发去看待问题、去要求别人。当对方与他的意见相左，或者无法满足他的情感需求、利益要求的时候，他就会用愤怒表现出来。杭州珍爱网线下红娘说，研究表明，自私的程度与愤怒的程度是成正比的。

二是完美。杭州珍爱网线下红娘说，完美主义者，对情感、生活、工作的要求标准是比较高的。一是对自己要求完美。生活中，不如意事十之八九，因此当他认为达不到完美的程度的时候，一种负面情绪会扑面而来，继而产生自卑、抑郁等症状，情绪变得反复无常。二是对他人要求完美，这一点更加不容易做到，因为每个人对情感、生活、工作的标准的要求是不一样的。

三是多疑。杭州珍爱网线下红娘说，具有多疑性格的人，往往认为别人所说的话、所做的事，都含沙射影的针对自己。因此，在社会交往当中，别人一句无关痛痒的话，可能会牵动了他那敏感的神经，从而一下子愤怒起来。

二、如何平息愤怒之火

一是正确的认识，合理的表达。不必把愤怒当作洪水猛兽，每个人都会有愤怒的感情，关键是要分析自己为何愤怒。对照以上三个方面的原因，分析一下，是自己的原因，还是对方的原因。

不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发。我们既不需要它沉默，也不需要它像狂风骤雨一样的爆发。杭州珍爱网线下红娘说，如果把愤怒埋藏在心底，隐忍不发，那么愤怒就像一团火一样，在你的体内燃烧，损害你的身体健康和心理健康。虽然你强制着隐忍不发，但是愤怒之火也没有消失，为以后两个人的感情发展埋下隐患。如果毫无节制的爆发出来，所说的话所做的事，会严重的伤害两个人之间的感情。

二是及时处理，及时沟通。愤怒对两个人的感情造成一定的伤害，如果能趁热打铁，及时与对方沟通交流，探讨这种愤怒的原因，并及时向对方道歉，不会使两人感情受到多大的伤害。杭州珍爱网线下红娘说，夫妻床头吵架床尾和，让愤怒的情绪日清日毕，不要让这种情绪过夜。

人都是有惰性的，本该今天完成的事情，如果拖到明天，明天又会以各种理由拖到后天，越往后，越不愿意去完成。如果这种愤怒得不到解决，久而久之，就会埋藏在心中腐烂变质，成为夫妻以后感情的隐患。

三是心胸开阔，着眼未来。杭州珍爱网线下红娘说，夫妻双方不管是愤怒一方，还是受暴的一方，如果两个人得到了和解，那么，过去的事情就让它翻过去，不要在停留在心中，就当这是生活当中的一个小插曲。

杭州珍爱网线下红娘说，要长远地看，因为两个人在一起的日子，毕竟很长很长。如果不能有效释怀，而在心中埋下怨恨的种子，那么这颗种子就会生根发芽，在以后的婚姻生活当中，随时的会表现出来。

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