挑选筷子有讲究

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起床先做三件事有利健康　
第一件事：深呼吸　
清晨睡醒后，不忙起床，静卧５分钟　后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共　仲３次懒腰，使关节充分舒展活动　然后，　大打哈欠３～５次，随即起床到僻静宽敞　处，伸臂踮足连续进行１０次深呼吸运动，　然后，哈哈大笑一次（总共用４分钟左右）。　
第二件事：四方眺　
转身再向南远眺；再进行半闭目　佚　闭ＥＪ低头、低头，转过身向话远眺；最后，半闭目低头　
●　
稳绣　恩腿菊趱蜀　
招数一：勤放毒鼠药　
施放鼠药要放在“鼠径”，注意要连续７天加药，否则　
毒不死老鼠反而可能增加老鼠自身对鼠药的抵抗力。一　股家庭按要求连续足量放药７天。同时也要注意做好后　
立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半　
续＿ｒ作，＿否则鼠尸找不到的话，可能会影响自家环境卫　
生，从而形成恶性循环。　
招数二：巧贴老鼠胶　
名　再转向北远眺（总共也Ｊ｝｝＿｛４分钟左右）。　
很多街坊会选择贴放鼠胶，因为能即时清除，不影响　
卫生、、但是贴、放胶也有技巧，可以先不撕开鼠胶将其放　第三件事：净大便　置在鼠径附近，任ｍ老鼠自ｍ行走十余天后，再突然将鼠　町能做到每Ｆｔ清晨大便一次，养成　
胶全部撕开放旧原地，肯定　Ｉ｛晚见效　
习惯。大便时，最好州忆前些天最高兴、最　招数三：擅用老鼠笼　愉快的事情，或想着今天和未来最美好的　适宜家庭内有三四只老鼠的情况下使用，数量应在　事情。这种精神和情绪的变化，有助于肠　老鼠数目的两倍左右。可先打开鼠笼放置花生、水果之类　蠕动，能使大便通畅、排除彻底（一般用　食品在内，但不安机关任南老鼠自南进出，以放松其警惕　３～５分钟）。　
长期坚持做好“清晨三件事”　丁：活动了关节，排除了废气，增　
性，ｌＯ天后再突然全部安放机关。老鼠笼每次用完后一定　
火烧，以去掉被抓老鼠残留的毛发，再用洗洁精清洗，　除被抓老鼠留下的警示气味，经过这两道＿［序并且彻　
活量，锻炼和保护ｒ视力。　晒干后才可再次使用。　
瓣　辩蘩警瓣露　
超ｆ１　货柜上的筷子五花八门，有　纯竹的、彩漆的、象牙的、银质的……　该挑哪种好呢？　
彩漆筷子不要买。这是因为涂　料中的重金属，如铅、苯等物质具有　
塑料筷子不宜用。塑料筷子质　
地较脆，受热后容易变形、熔化，在　
致癌性，随着使用中的磨损，筷子上　的涂料一旦脱落，这些有害物质就　会随着食物进入人体危害健康。有　些家庭喜欢给孩子使用颜色亮丽的　彩漆筷子，但儿童对铅、苯等重金属　危害更为敏感，更应避免使』１Ｊ。　
高温加热时能产生对人体有害的物　
质，因此不提倡消费者长期使用塑　料筷子。　
天然竹筷是首选。竹筷不仅天　然、无毒无害，而且不消耗木材，符　合环保要求。但由于材质的原因，竹　筷不易清洗．易被病原微生物污染，　所以需滓意经常消毒，保持清洁。　
幼儿早用筷。智力开发快。用筷　
子吃饭还有利于开发幼儿的智力　Ｆ１　本医学家调查＿ｒ　５０个　同层次的家　庭，ｔｊ：家长回顾其子女用筷子进餐Ｊ干　始的时间　结果发现，在７２个子女　中，有９人片ｊ筷子进餐极早，　中５　人考上大学，３人考上中专，８人做专　业技术工作，１人做一般性Ｔ作；其　余６３人用筷子较晚，结果他们只进　入普通中学学习。另外，筷子不仅可　以防止儿童蛀牙，而且其特殊的内然　漆还能引起孩子进餐的兴趣。　
对老人，特别是身患疾病的　
老人，更足需要给予关怀，但　
鬈　关怦老人切勿位度金　
一
笔者认为，关怀应有度，过之则有　害。无论对健康的还是患有慢性病　的人，给予过多乃至“无微不至”的　关怀，不但对其无益，而且可能有　
害。　
根据德周心理学家联合会在对　全球３ｏ０家养老院进行深入调查后　得出结论，对老年人过多帮助反而　会促进他们衰老　养老院的护理人　
－查　星　一　。　色”，　人总以为自己尚未康　’千　一十．　复，　想继续治疗并依赖他人　
员对老人关怀备至，老人生活巾的　的照颐。而心理上的这种依赖，削弱　切包括能够自理的事情，如穿农、　了抗争疾病的主动性和康复动机．　穿鞋、梳理等都南护理员代劳，结果　并使躯体及精神处于休息状态，从　形成了一种依赖关系，老人自己无　而减弱身体内的抗病力和免疫功　法按个人意志和爱好来安排生活，　能，【ｈ此成为康复障解。　失去了主观能动ｔ吖＝．ｆ九此促进　ｒ身　冈此，关怀和照料行动不便、身　心的衰老过程。　患疾病的老人，足我们应　的义务　
人们不禁要问，为什么“好心”　和责任，但要把握好…个度，过之则　没有好结果呢？其原因在于慢性病　有害无益。　
容　
广面积岔钉数　

挑选筷子有讲究

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