紫薯粥小米粥的做法

发布时间：2018-04-29

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紫薯粥小米粥的做法导语：众所周知紫薯小米粥是一道简单的粥，同时紫薯小米粥也是一
道养生价值很高的粥，经常吃紫薯小米粥是可以起到很好的保健功效，紫薯小米粥有预
众所周知紫薯小米粥是一道简单的粥，同时紫薯小米粥也是一道养生价值很高的粥，经常吃紫薯小米粥是可以起到很好的保健功效，紫薯小米粥有预防和治疗消化不良的好处，常吃紫薯小米粥还可以起到预防癌症和减肥瘦身的效用呢，紫薯小米粥的做法不难，下文我们介绍一下紫薯小米粥的做法。1 紫薯削皮洗净2 切块3 切好的紫薯块


4 将大米与小米淘洗好备用6 加入适量水，用大火煮开7 准备面粉适量8 倒入清水搅拌均匀10 煮好的粥营养价值


5 将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中


9 将搅拌好的面水倒入锅中不停搅拌(煮开即可


1.小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。2.小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。3.小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者， 都有帮助。
若是

泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃。4.经常吃些小米，对高血压患者有益
。

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紫薯粥小米粥的做法

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