浅谈休闲体育与健康
作者：肖　明
来源：《新西部下半月》2009年第10期

        【摘 要】 休闲体育活动对人的心血管系统、呼吸系统、免疫系统都有促进和心理缓解的作用,既是休闲娱乐、健康的载体,还是拓展交际、增进情感交流及交友的润滑剂。积极参与休闲体育活动,既能增进健康,又能塑造和提升人的文化精神品格,完善自我。

        【关键词】 休闲体育;健康;21世纪;城市化

        随着科技的进步与经济的发展,国民的生活水平与生活质量不断地得到改善和提高。但是也伴随着竞争的激烈化,文明病的广泛化,人际交往的冷漠化以及工作节奏的高频化,人们开始关注自身的身心健康,关注生活的质量,关注社会的发展。在此状况下发展休闲体育已是刻不容缓之事。

        一、休闲体育的概念与前景

        1、休闲体育的概念

        休闲体育是社会体育的组成部分。是人们在闲暇时间以增进身心健康,丰富和创造生活情趣,完善自我为目的的身体锻炼活动。特点是具有自由性、文化性、非功利性和主动性等。对增进健康、强健体魄,预防疾病与康复,提高文化素养与精神文明建设,丰富生活内容与加强人际关系,以及促进人的社会化与个性形成都有重要意义和作用。

        2、休闲体育的产生

        休闲体育发展于20世纪50、60年代后,由于西方社会处于战后的经济繁荣之中,人们有较多、较好的就业机会,社会经济地位有了明显改善,从而提高了对休闲的需求。各国政府也积极介入这一领域,以各种方式鼓励休闲体育发展。新中国首先提出休闲学研究的是于光远先生。早在1983年,他就指出:“我国对体育竞赛是很重视的,但体育之外的竞赛和游戏研究得很不够。在中国的高等院校中没有一门研究游戏的课程,没有一门游戏专业,没有一个研究游戏的学者。这不是什么优点而是弱点。”1994年,他又进一步指出:“玩是人类基本需要之一,要玩得有文化,要有玩的文化,要研究玩的学术,要掌握玩的技术,要发展玩的艺术。”1995年,在他的倡导下,成立了北京六合休闲文化研究策划中心。

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