演讲稿生命生命健康演讲稿

　　每天清晨,打拳、跳舞、跑步的老年人是全国各大城市的一大景观.而这个时候,大量的年轻人却还在睡懒觉.

　　现在许多年轻人生活杂乱无章,早上不吃早饭,晚上大吃大喝；晚上不睡,早上不起,许多人甚至整夜不睡觉.2、问大家这样的方式会带来怎样的后果呢（陈述亚健康状态及其危害）你们听说过亚健康这个名词么？请朋友说说什么是亚健康目前全国70％以上的人处于亚健康状态.

　　什么叫亚健康？其实亚健康是一种状态,50％深层次的细胞严重缺乏营养,细胞饥饿.人的生老病死它都是一个细胞不断变化的过程,我们二十多岁的时候,我们精力充沛,精神饱满,我们吃就有个吃相,干就有个干相,我们觉得很舒服.

　　但是到了三十岁,四十岁,甚至再大一点年纪你会发现这也不舒服,那也难受,记忆力也不行了,睡眠也不好了,吃也不香了,走也不快了,拉也不痛快了.为什么？因为你的细胞都不干活了,你的细胞失去了健康,失去了饱满,失去了活力,出现在哪儿哪儿就有问题.

　　所以它是一种深层次的东西,我们人往往是这样,当你病灶刚刚产生的时候你是没有感觉的,我们说病是一种累积,同意吧？当病灶刚刚产生的时候你什么感觉都没有,因为你当时的压力很大,你的注意力不在你的病灶上,你得玩命的工作玩命的赚钱,但是并不是因为你的精力不在这,你的注意力不在这你的病灶它就不发展啊,你的病情它就不延伸呀,有那么一天它已经由病灶变成病变了,这时候压力再大,注意力再不集中你是不是也有感觉了？是不是为时已晚.难道我们攒够了钱,就为了老了好去看病吃药住院？我们健康的人实际上它也有部分细胞不工作,我们绝大部分人是处于亚健康状态,叫灰色区域,你如果不注意保健往下滑一点就是病人,往上拉一点就是健康的人.

　　3、举出活的长的名人例子大家都知道张学良将军吧,你们知道他活了多大么？101岁.在他的100岁寿辰的时候,有很多人问他：“少帅您怎么活这么久”？他回答很明确：“不是我活得久呀,而是他们活得太短了”.

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